ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ

昨日は上馬場先生の講義がありました。
久しぶりにｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの講義を受け、やっぱりｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞって良いなぁと。
とても内容濃く、上馬場節炸裂で4ｺﾏあっという間でした！
またまた、『こうゆう食べ物は良くないですね～』とつっこまれて。。。
毎日食べてる訳じゃないですから！



終わってｱﾄﾘｴへ。。。

土日はあっという間に終わりました。
明日から７月ですね～。
早い早い。

YOGA

週一回ヨガに通ってるのですが、今日は行けなかったのでお家でヨガをしました。

やっぱり朝ヨガをやるのは良いですね～。好きなお香炊いて。

ヨガをすると手がすごくあったかくなるんです。不思議なくらい。

プラーナ(気)の流れがよくなってるのかな。

今日は少しイラっと、モヤっとな事があったので(苛立ってる自分に余計イラっと。笑)

呼吸法して寝たいと思います。

ブログ開設☆

ブログ出来ました～

日常の出来事など書いて行きたいと思います

もちろん、アーユルヴェーダや美容についても書いて行きますよ～

みなさん、是非アトリエに来てくださいね