YOGA

週一回ヨガに通ってるのですが、今日は行けなかったのでお家でヨガをしました。

やっぱり朝ヨガをやるのは良いですね～。好きなお香炊いて。

ヨガをすると手がすごくあったかくなるんです。不思議なくらい。

プラーナ(気)の流れがよくなってるのかな。

今日は少しイラっと、モヤっとな事があったので(苛立ってる自分に余計イラっと。笑)

呼吸法して寝たいと思います。