私たちは、何か 衝撃を受けた時、いつもとは違ったことが起きた時、
そしてそれが、大変なことだったり、驚いたりした時も、
どんなことが起きるか知っていると 対応がしやすくなります。
知らないと怖れが 大きくなってしまいます。
知ってるということは、必要以上に恐れなくてもいいということです。
なにか 突発的なことがあると それが 歓迎できないことでったら、
まず私たちは、
１．Ｓ ＳＨＯＣＫ ショックを受けます。 肉体的にもショック症状が起こります。
身体的に体温を保持したり、平静になるよう安静にしたり、
水分を補給したりする必要があります。
２．Ａ Ａｎｇｅｒ その次には怒りが起きます。
なんで 私が こんな目に 会わなきゃいけないの？
言いようのない誰にもぶつけられない怒りです。
攻撃的になったりもします。
感情ですから、過去に癒されていない未完了の感情も出てきます。
実は、感情を癒すチャンスです。
３．Ｒ Ｒｅｊｅｃｔ そして拒絶！
受け入れられない状態です。 全てのものを排除します。
自分自身をも排除します。
引きこもり うつ 状態です。
このままではだめだってわかっているけど
どうしようもない 状態です。
４．Ａ Ａｃｃｅｐｔ でも 人はやはり成長する 生物です。
それらすべてを受け入れて、統合して 次に進んでゆきます。
人は、このように ショックから立ち直るのだそうです。
いま 自分は、または、目の前の人は、どこにいるのか、
それがわかると 何をすれば良くて 何をすべきでなくて どうあれば いいのか？
少しは、わかるような気がします。。。。
そしてそれが、大変なことだったり、驚いたりした時も、
どんなことが起きるか知っていると 対応がしやすくなります。
知らないと怖れが 大きくなってしまいます。
知ってるということは、必要以上に恐れなくてもいいということです。
なにか 突発的なことがあると それが 歓迎できないことでったら、
まず私たちは、
１．Ｓ ＳＨＯＣＫ ショックを受けます。 肉体的にもショック症状が起こります。
身体的に体温を保持したり、平静になるよう安静にしたり、
水分を補給したりする必要があります。
２．Ａ Ａｎｇｅｒ その次には怒りが起きます。
なんで 私が こんな目に 会わなきゃいけないの？
言いようのない誰にもぶつけられない怒りです。
攻撃的になったりもします。
感情ですから、過去に癒されていない未完了の感情も出てきます。
実は、感情を癒すチャンスです。
３．Ｒ Ｒｅｊｅｃｔ そして拒絶！
受け入れられない状態です。 全てのものを排除します。
自分自身をも排除します。
引きこもり うつ 状態です。
このままではだめだってわかっているけど
どうしようもない 状態です。
４．Ａ Ａｃｃｅｐｔ でも 人はやはり成長する 生物です。
それらすべてを受け入れて、統合して 次に進んでゆきます。
人は、このように ショックから立ち直るのだそうです。
いま 自分は、または、目の前の人は、どこにいるのか、
それがわかると 何をすれば良くて 何をすべきでなくて どうあれば いいのか？
少しは、わかるような気がします。。。。