仕事と体調不良で２回連続欠席してた気功。
休んでいる間、自主練もほとんどやらず(＞_＜)
約３か月ぶりに参加しました。
いくつか気功法をやったあと、
今回は先生に自分にあった気功をひとりづつ教えて
もらったのですが、僕は大乗金剛呼吸法とのことでした。
どうも辛いことでも頑張って極めていこうとするような
修行、苦行をやる、みたいなことを言ってました。
（結構解釈入ってます）
それ聞いて、思わず苦笑いしましたけど（＾＾；
確かに嫌いではないけど・・・苦行をやる？？
さぼってますけど・・・
まぁ確かに、やるときはみっちりヘトヘトになるまでやろうとは
するからかな・・・
でも今回久々に受けて思いました。
僕はどうしても手抜きせずみっちりやろうとしがちで、
でも続けようとするとそれがきつくなっていて、
１回さぼるとそのままズルズルといったりする
確かに
１つの気功につき１５分とか時間をかけることは大事だけど、
でも、
続けることも大事で、続けるには１日２、３分程度でもＯＫ！
みたいな感じでちょっと気持ちを緩くしてもいいかなと
何か義務感みたいにやりたくないし、やっぱりやる以上は
楽しみながらやりたい。
気功はやると楽しいし、好きだから、今よりもっとそうなるように
少しでも習慣になれば、と
久しぶりの気功を通じて、また改めて思いました。
そんな感じで、今日は余裕もあったんでいくつかの気功法を
服を脱ぎ捨て丸裸で２分づつくらいやりました（＾＾）ｖ
開放感たっぷりでした♪