先週から7泊8日で出張したのをきっかけに
すっかりサボリ癖がついてた気功。
途中、宿泊先のビジネスホテルで試みた
日もあったが、狭い部屋では十分な動きが
とれず、それが1日また1日とずるずると・・・
このままではヤバイ！
そう思い、昨日久しぶりに気功を再開した。
まず大乗金剛。
今までは比較的早い段階で手の温もりと
気の輪に包まれた感覚を感じれてたが、
昨日はずいぶん時間を有した。
そのあとにやった三円式。
こっちは、雑念が入りかけては呼吸に集中する
ことの繰り返し。
でも間隔が開いていたわりには気の塊を感じれる
ことができた。
最後にやったのは天地人。
これは全然ダメでした・・・
もう足がプルプル震えてしまって。
気を感じるどころではなくて。
時間にして5分と持ちませんでした・・・
止めたあとしばらくは足がプルプル状態でした。
時間も長くやればそれだけ効果が出るんだろうけど、
でもたとえ短くても、続けることが大事ですね。
根気っていうのは長くやり続ける気力のこと。
つまり「気が根ずく」という意味か。
続けることで、きっと気が体に浸透してくるんでしょうね。