K点越え!
今日は体の調子がメチャメチャ調子が良かったです。豆も痛くない、足首も痛くない、体も重くない、というほぼ完璧なコンディションでした。
その状態で飛ばさないわけにはいきません。いつもよりちょと歩幅を広げて快調に走ることができました。そのため、今までの最長不倒距離を更新しました!
厳密にはこの最長不倒距離のことをK点とは言わないらしいのですが、分かりやすい表現のため、60分に走ることができた距離の中で最長の折り返し地点をK点と呼ぶことにします。
過去の自分の記録を破る、ということは、それだけ力がついた、成長したという証しなので、とっても嬉しいです。これを励みにして、また明日もがんばっちゃおうと思います(^^)。
今日の夕日はまた一段ときれいでした。自然の美しさにはかないませんね。
昨日の焼肉のどか食いと、お酒(ビール&ワイン)の飲みすぎで、体重を量るのが少し怖かったのですが、基礎体重がしっかりと
落ちているため、大丈夫でした。きっと筋トレのおかげで基礎代謝量もかなり多いのかもしれません。Good!
本日の成果:体重60.2Kg、体脂肪17%
目標:4月1日までに、あと体重4.2Kg、体脂肪2%落とすぞ!
ゲド戦記(実写版)
- 日活
- ゲド~戦いのはじまり~
皆さんは、宮崎アニメの「ゲド戦記」をすでにご覧になったでしょうか?
実は、あの原作が実写版ですでに映画化されており、それが「Yahoo!動画」で無料で視聴することができるのです。宮崎アニメのゲド戦記よりも遥かに面白いというプレビューばかりです(^^;)。昨日たまたまそれを見つけ、エピソード1を観たところ、面白くて一気に最後まで見てしまいました。英語字幕ですので、映画の英語に慣れるためにも、ぜひ一度観てみることをお勧めします。
↓ ゲド戦記「Legend of Earthsea」を無料で観てみる ↓
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下手をすると、ハリーポッターやロード・オブ・ザ・リングよりも面白いかもしれません。物語の流れもそうなのですが、出演している女性陣がどの人も魅力的で、素晴らしい演技をしていると思います。続編を見てみたい、原作を読んでみたいと思わせる映画でした。
興味を持たれた方は、公式サイトをみるともっと楽しめると思います。
ゲド戦記公式サイト → こちらをクリック
このサイトは、ゲド戦記『Legend of Earthsea』の公式サイトとなっています。上記「Yahoo!動画」で視聴することができる『Legend of Earthsea』に関する様々な情報が載っています。
特に、「BEHIND THE SCENES」の中にある Video Interviewでは、主人公のGEDを演じたShawn Ashmoreや、ヒロインであるTENARを演じたChristin Kreuk(非常にかわいらしいです(^^))、原作者のUrsula K. Le Guinなどのインタビューを生の声で聞くことができます。また、デスクトップピクチャーやスクリーンセイバーなどもダウンロードすることができます。
原作は5部作(+外伝1冊)で、子供向けに書かれているのですが、その平易に理解できる世界観の中にグインの詩的なレベルにまで高められた描写を味わうことができる良書です。こういったお話が好きな方は、ぜひ読まれてみることをお勧めします。
- Ursula K.Le Guin
- The Earthsea Quartet (Puffin Books) (Earthsea#1-4)
- Ursula K. Le Guin
- The Other Wind
- Ursula K. Le Guin
- Tales from Earthsea (Earthsea#5)
ま、豆が・・・・でっかくなっちゃった!
一昨日、足の豆をかばいながら走ったせいか、昨日は、足首、ひざ、もちろん豆そのものもひじょ~に痛く、結局走るのをやめることにしました。
そのおかげか、今日は豆の痛みが引いていて、普通に歩ける状態になっていたのです!1日でこんなにも違うものかと思いましたが、今日は喜び勇んで走ってきました。
足が痛くないって、こんなに素敵なことだったのね(^^;)。
健康な足に感謝しつつ、折り返し地点を折り返し、下り坂に入った辺りで、また足に異変が・・・。調子をぶっこいて豆のある右足に思いっきり体重を乗せて走っていたためか、また足の裏が痛くなり始めてしまいました。
でも、昨日の痛みと比較をした「どんぞ効果」で60分きっちり走って来ました。調子に乗るなって言うことですね(^^;)。
家に帰ってお風呂に入り、足の裏をチェックしてみると、最初にできた豆が広域に広がっていました・・・。やはり、思いっきり体重を乗せていたせいですね。反省。
明日は実家の両親が遊びに来ます。そのため、ジョギングは中止。まあ、わざわざ来てもらうのに、ほっぽらかしで走るのも悪いし・・・。仕方がないことでしょう。これはサボりにカウントしません。
そんなこんなで、
本日の成果:体重59.2Kg、体脂肪16%
目標:4月1日までに、あと体重3.2Kg、体脂肪1%落とす!