一昨日くらいから、身体が冷えてるな～
と思いきや・・・・
日頃やっている足湯をおろそかに・・・してた・・結果
昨日は友人の誕生日パーティの日。
胃・お腹全体に違和感と痛みが・・
夜はお風呂で温めて、何となく、いい感じかな～と眠りにつく
わお～
痛みで目が覚めた。内臓が痛いー
痛みが波のように連続的に
時計を見ると深夜２時半／・・・身体は冷たいし・・・このままでは痛い・寝れない・・どうしましょう。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
「よし
身体を温めよう。っとお風呂場で「足湯を・・」やっぱり左足がかなり冷えている。ふくらはぎが、冷たいまま
とりあえず、熱いお湯を注ぎ足して、注ぎ足して・・・
足湯、終了。
痛みはあるが・・・
寝てみよう・・とお布団に入る。
と・・・あら～あお向けにねれるじゃな～いo(〃＾▽＾〃)o今のうちに寝なくては
すーっと眠って、起きた朝
究極の痛みは無くなっていて、お腹も動くように変化している。
フィードバックすると、足湯のタイミングを二日も逃してしまったこと（//･_･//)これ！原因！
人生にタイミングはつきもの・・だね
効果的な足湯のやり方
↓
http://holon-harmony.com/onpou.html