輝きベビースクール認定マスターインストラクター
*nano-english*認定講師
NLPコーチングトレーナーの畑中彩希です。
こんばんは〜
週末のお出掛けで
ドッと疲れてしまい
今日は息子と一緒にお昼寝！
寝すぎたーー！！！
いつもならば
息子のお昼寝中は
家事を済ませる時間！
と自分で決めているのですが
息子寝る
↓
よし！
と意気込みとりあえずソファに座る
↓
ケータイ見始めたら
↓
やば、だいぶ時間経ってる
↓
そろそろ家事！
↓
何この動画、おもろいやん
↓
また見ちゃって時間経過！
↓
今度こそ！
↓
立ち上がり洗い物！
↓
ジャージャー、カシャン
↓
ふにゃ〜（うそやん…）
↓
息子起床
↓
結局片付いた家事は、食器洗い半分！
というダメダメループの日が多々あり
夜になって片付けるけど
絶賛、後追い中
絶賛、引っ張り出したいブームの息子と
しまっては、出す
しまっては、出す
動いては、よじ登られる
動いては、よじ登られる
のイタチごっこ。
やっと寝静まった頃には
こちらも、ヘトヘト。
主人が帰宅するミッドナイトは
私も部屋もグチャグチャ😫
しかし、開き直って
言ってみた！
「もうしらん！今日は家片付けませんよ！」
するとまさかの旦那様様。
「どうせ散らかるんだから、全部出しとけよ！」
え？いいの？笑
私「このまま寝るのよ？！」
夫「全然いいよ。気にしない。」
あら？全然気にしないタイプなの？笑
ここで
またまた私の勝手な思い込み探知機が反応。
「家は綺麗じゃなきゃいけない」
「主人を迎える家は片付いてなければいけない」
「家事が終わらないのはダメだ」
「家事をサボるのは負けだ」←（勝ち負けが基準のエニアグラムタイプ８の特徴）
と、プレッシャーをかけていたのは
実は自分自身。
誰も気にしちゃあいない。
なんなら、綺麗になってることすら
旦那様様は、気づいちゃあいない。笑
という事が判明。
なーんだ。笑
どこかで
「こいつ掃除できないやつだな」と
思われたくないという勝手な想いから
掃除しなきゃ！と自分でタスクを増やし
それが出来ない時にストレスを感じて
心も身体もイライラ、ヘトヘトだったんですね。
「思い込み」を「思い込み」だと気づくことが
なかなか難しかったりしますが、
いっぱいいっぱいになり
「あれもやらなきゃ」
「これもやらなきゃ」
「あれもできなゃダメだ」
「これもできなきゃダメだ」
と思った時には
自分で問いかけてみる、魔法のフレーズ！
「それ本当？誰が言ったの？」
意外と「あ、プレッシャーかけてたのは自分だ！」
と気付いて楽になったりします🎵
それに気づいて楽になった私は
寝る前にササっと片付けて
翌朝、気持ちよく片付いた部屋で
朝を迎える事ができました✨