こんにちは！ユリアこと木村瑛美です。
最近朝晩が涼しくなってきましたね＾＾
アティシャ先生は一旦ニュージーランドに戻りましたが、
私は日々、NLPライフを送っています～♪
感情って、ポジティブになったりネガティブになったり日々変化しますよね。
それに合わせて心のつぶやきを観察すると、ポジティブなものやネガティブなもの、
いろんなことをつぶやいていることに気付きます。
いつもポジティブでいられたらいいですけど、
人間やっぱりついネガティブなことを言ってしまうこともありますよね。
そんなとき、最近はネガティブなことをポジティブに書き換えるワークを自分で実践中です！
例えば
「仕事で失敗して怒られた・・・あ～逃げたい」
と思ったとします。
それを
「あ、でもこの経験から学んで、上手く乗り越えたらもっと成長できるよね！」
と考えると、不思議と、ネガティブな出来事が急にポジティブに感じられます。
ここでは、リフレーミングという、経験の意味づけ等を書き換えるスキルを使ったのですが、
他にもいろいろなスキルを使って書き変えていくと、
本当に新しい発見があるし、心も前向きになっていくし、面白いんですよ。
アティシャによる国際ＮＬＰプラクティショナー資格コース
来年は2014年に開催が決まっていますよ！
日程はこちらをご覧くださいね。
http://ameblo.jp/nlp-inspired/entry-11642091298.html
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