ストレスは味方です！

こんにちは、長岡です。

「うつ病」の原因は、ストレスだと言われています。

したがって、

ストレス＝怖いもの＝悪者

のように見られてしまっています。

しかし、

ストレスに、いい悪いはありません。

新しい仕事にチャレンジする。

新しい環境に入っていく。

そんな時、誰しも強いストレスを感じます。

そして、

そのストレスを乗り越えて、

人は、

能力をアップしたり、

進歩成長していくのです。

ストレスがない状態は＝何の変化もない安定的な状態です。

いつも慣れ親しんだ同じ状態にいる限り、

そこに進歩や発展はありません。

ですから、

進歩発展、能力アップをしていこうとしたら、

ストレスは

大事なパートナーなのです。

敵視するのではなく、

パートナーとして、

うまく付き合っていく必要があるのです。