健康診断の数値を改善する記録 3/23

こんばんは

今日は朝から雨予報でしたが降る気配は一切なく一日中晴れ間がみえる天候でした

晴れたので午前から祖父母の墓参りに行き、その後ウォーキング

土日は何かしらの運動をやっておきたいですね

庭に植えてある花桃の蕾が色付いてます

毎年桜が咲く季節になると一緒に花を咲かせてくれます

去年は花が沢山付くようになったので今年も期待したいところ

ここ最近の体重は69kg台をうろうろしております

徐々に減っていっているのでこの調子でやっていこうと思います