こんばんは
ズボンのベルトが緩くなってきたので今日はオートロック式の新しいものを買いに行きました
ちょっとした買い物でもなるべく徒歩で行くようにして有酸素運動を取り入れてます
歩くだけでも昼頃には空腹感が強くなってきますね
平日の昼ごはんは会社から支給される弁当があるので楽ですが土日は自分で用意しなければいけません
昼は冷凍庫に挽肉が余ってたので麻婆豆腐を作って食べました
殆ど豆腐と肉なのでカロリーはそこまでないと思います
明日からまた寒くなるらしいので体調に気を付けていきましょう
こんばんは
ズボンのベルトが緩くなってきたので今日はオートロック式の新しいものを買いに行きました
ちょっとした買い物でもなるべく徒歩で行くようにして有酸素運動を取り入れてます
歩くだけでも昼頃には空腹感が強くなってきますね
平日の昼ごはんは会社から支給される弁当があるので楽ですが土日は自分で用意しなければいけません
昼は冷凍庫に挽肉が余ってたので麻婆豆腐を作って食べました
殆ど豆腐と肉なのでカロリーはそこまでないと思います
明日からまた寒くなるらしいので体調に気を付けていきましょう