最近みるみるとウエストがグレードアップしてきているので、さっき恐怖の体重測定をしたところ、ありえない！６０キロの大台を突破してしまいました(^_^;)
冷静に考えてみるとこの頃ほぼ毎食満腹まで食べていたような気がします。しかしまあ、よくぞここまで太ったものです。いくらなんでもこれではタダのデブです。
ここらでちょっと心機一転！まじめにダイエットをスタートしたいと思います。絶対やせてやる！！！(^O^)
一般的なダイエットはウォーキングダイエットとか炭水化物ダイエットとかその他もろもろありますが、おおよそどのダイエット法も楽々と継続はできません。継続するのが難しくすぐに飽きてしまいますね。
くまちゃんのラブリン日記
せっかくダイエットが進んだとしても途中で断念して最後にはリバウンドしてしまいます。できればこのリバウンドだけは避けなければなりません！
ということで今回は簡単酵素ダイエットに挑戦したいと思います。
簡単酵素ダイエットでは通常の食事を酵素ドリンクに置き換えるだけで簡単にダイエットが出来てしまいます。酵素ダイエットは酵素をたっぷり摂取することで新陳代謝が上がり少しずつ体重が落ちるのだそうです。
人間の体内には代謝酵素と消化酵素がありますが、必要以上に食べた場合消化酵素が大量に生産されて代謝酵素の生産量が大幅に減ってしまいます。どういうことになるかというと新陳代謝が低下して肥満が進んでしまうのです。
酵素ドリンクダイエットは食事を置き換えるダイエットで、食べるものを減らす分酵素の消費を抑制しつつ生きた酵素をたっぷり摂取して、新陳代謝を向上させダイエット効率のアップが期待できるのだそうです。
酵素ドリンクのダイエット効果を更にアップするために、デザートを控えめにしたり運動を心掛けるなどしてキレイにスレンダーになれるよう頑張りたいと思います。明日から頑張ります！・・・今日はまだ許して。。。