このところの蒸し暑さで、寝る時もどうも薄着になりやすい。
今履いて寝てるスウェットが異常に股上が浅いわけで
どうもお腹が出てしまいやすいのです。
先日はおへそを蚊に食われました
そしてお腹も冷えました。
さっき猛烈にお腹が痛くなりました。
今晩からはしっかりお腹をしまって寝るようにしようと思います。
夏場って、意外と体は冷えてしまってることが多いですね。
最近聞いたのですが、寒い地方の果物は体を温める効果があり
暑い地方の果物は体を冷やしてしまうそうです。
それに暑いからといって冷たいものを飲んだりするコトも多くなりがち。
シャワーでささっと…も涼しくていいけど、たまにはじっくり湯舟に
つかって体の芯まで暖めなくてはいけないですね