こんにちは❗
スポーツアロマトレーナー梅村です
いつも訪問いただきありがとうございます
今日は暑かったですね
午前中１０kmほど走りに行ってましたが
暑さと練習不足でヘロヘロでした(^_^;)
さて
歌舞伎の市川海老蔵さんの奥さん小林麻央さんが亡くなられました
３４才
若すぎます
フリーアナウンサーや女優などをされ
梨園の世界に嫁ぎこれからますます活躍されると思っていたところへ乳ガンの発症
手術も受けましたが治癒することなく
残念です
早期に見つかっていればもしかしたら治癒していたかもしれませんが
こればっかりはなんとも言えないでしょう
前もこちらで書かせていただきましたが
末期ガンでも
明るく振る舞い治癒された方もいれば
早期ガンでも
落ち込んでしまい進行し亡くなった方もいらっしゃいます
いずれにしても
定期的に身体のメンテナンスをしていくことが必要だと思います
身体のメンテナンスを怠ると
自分の状態がわからず
気づいた頃には大きな病気になってたり
スポーツされる方は
肩や肘、足腰の慢性的な痛みが出てなかなか治らないとか
これからは
なってからではなく
ならないように予防することが大事です
ちょっとした張りや疲労を軽く見て
これくらいは仕方ない
と思われる方多いです
仕方ないことはないです
ケアをしていけば元通り、いやそれ以上の動きを出す可能性はあるのです
年齢関係なく
軽んじることなく
諦めず
身体に手間暇をかけられる人が
元気に楽しく身体を動かすことができるのです
私は
身体を痛めてスポーツを思うようにすることができず寂しい思いをしてる人を何人も見てきてます
あの時こうしておけばよかった
ああしておけばよかった
と思うより
こうしてるからケガしないんだ
と思うようにしてほしいですね