昨日の夕食は
雑誌に載ってた
缶づめで簡単❗️
ひとみの栄養たっぷりごはん
＊ひとみ（瞳）
さば缶とトマトの和風炊き込みご飯
さば缶にちょっとハマってます。
見た目豪快ですね
炊けました～
盛りつけると美味しそう
佐藤豆腐店の油揚げ（ネギ味噌）
レンジでチンしてから焼いたら良いとのこと
炊き込みご飯は食べやすく、トマトのせいでしょうかほのかに甘く、とっても美味しかったです❣️
相方さんは、おかわりしてました 
佐藤豆腐店の油揚げ（ネギ味噌）は初めて食べました。
こんがりと美味しく中はふんわり、ほんのりと味噌味があり美味しかったです
また、買いたいです❣️
昨日の朝食は
黒胡麻香る五穀のロールパン
ホウレン草とベーコンとゆで卵
あんバター
「ヨーグルトとプルーン」とヤクルトＹ1000
ヤクルト1000には大変お世話になってます
今日の朝食にも
黒胡麻香る五穀のロールパン
カマンベールチーズ・生ハム・キュウリ
