1月30日から腰痛になり😓我慢しきれず😣
2月1日に近くの整形外科に行きました。
内服薬も飲みコルセットの装着もして、今は少し楽になってます☺️
相方さんも気を使ってくれ、いろいろ手伝ってくれます。有難い事です🙇♀️
まさか、こんなに腰痛に悩まされるとは😨
予想外でした😅
今後コルセットは必需品になるでしょうね💦
🍳 1日の夕食～今日の朝食まで 🍳
🌃🍴 焼き飯定食とおにぎり定食
（買ってきたのを盛り付けただけ）
🌄🍴 目玉焼きとウインナー（相方さん作）
🌃🍴 恵方巻き
🌄🍴 生ハムサラダとヨーグルト
🌃🍴 色とりどり巻き寿司
🌄🍴 ・・・・・
🌃🍴 ラーメンと焼き飯
出汁付きの鶏ガラしょうゆラーメン🍜
※あっさりしながらもコク深い味わいとありましたが、本当にその通りです👍
美味しくいただきました。
ごちそうさまでした🙏
🍴☀️ 今日の朝食 ☀️🍴
サンドイッチとクルミたっぷりサラダ
頑張って、二人で作りました。
ちょっと多目でしたが完食😅
パンの耳が沢山出来たので、またラスクにします。
まだまだ油断はできませんが、少しずつ回復しているので、😌とひと安心です🍀