久しぶりのブログ更新
足を傷めて
１年４ヶ月位経ちました
足の具合はというと
完全には治ってないです
ですが、仕事（接客の立ち仕事）は
以前と同じ時間、６時間位は
できるようになりました
痛みを我慢して仕事してるので
仕事の終わりの時間には
結構足に限界きてます…
どんな感じかというと
足の指の痺れは常に残っていて
3時間くらい立っていると
だんだん浮腫んで痺れが強くなります
指の感覚が少し麻痺しているようで
力が入りにくいので
重いものを持ったりするのは
バランスを取るのが難しいので
控えています
あと、足首やスネが突っ張って痛いです
夜、お風呂に入った後、
マッサージやストレッチをすると
少しは疲れが取れますが、
痺れや突っ張りはなかなか改善されません
ですが
できなくなった正座は出来るようになりました
正座する機会は今となってはないですがね
あと、できなくなった少し小走りもできました
横断歩道を渡り切るために
夫に引っ張られて思いがけず走りました
１番辛かった時に比べると
良くなってはきています
最近、運動不足のせいか
疲れやすいなと感じています
無理しない程度に運動をしたい
足に負担がかからない方法って
プールでウォーキングですかね
近所の温水プールに行ってみようかな