5/29ご飯朝 カットパイン 3キレ 玄米ご飯 100g 鶏肉 プチトマト昼 食パン5枚切り1枚 ケチャップ 目玉焼き コーンフレーク入ヨーグルト プチトマト夜 昆布おにぎり 100g ほうれん草ベーコン豆腐あえ ししゃも1匹
