肌と髪のためにプロテイン

順調に痩せてる

肌と髪の毛を改善したくて

プロテイン始めました

昔、ジムに通ってたときにプロテイン飲んだら

肌が綺麗になったのを思い出して

ちょうど、面倒くさくて

朝ごはん抜いてたから

朝食替わりにしようと思います

プロテインあんまり好きじゃないけど、

ミックスベリー味だったからしつこく無くて飲みやすかった

ホエイプロテイン 1kg ミックスベリー風味 山澤礼明監修 国内製造 ビタミン7種配合 WPC

ごはん

朝　プロテイン

昼　なし

夜　ごはん

　　カレーうどん

　　メンチカツ

　　サラダ

　　卵焼き

　　ソーセージ

健康にやせたいから食事改善していこう

ダイエットはちりつも