東京練馬40代からはじめる心身美容 自然療法アンチエイジング セルフケアから自宅サロン開業まで

東京練馬40代からはじめる心身美容 自然療法アンチエイジング セルフケアから自宅サロン開業まで

自然療法(養生氣功・アロマ)リンパケアで心のモヤモヤ&体のモヤモヤを解消!70代でも若々しくチャーミングな女性でいられるためのセルフケア法からプロセラピストとして自宅サロン開業する方法までを私の経験からお伝えしていきます。

 


自然療法アンチエイジングセルフケアの第一歩


自分磨きのニーアヒールセラピー



テーマ:

東京練馬

心身アンチエイジング専門

ニーアヒールセラピー

 


あるテレビ番組のコメンテーターがこんなことを言っていました。

「最高の社会貢献は死ぬまで自立して生きること」

「社会貢献」という意味は、いろいろな角度から捉えることができます。
「自立」という言葉も幅が広いです。


私の専門は
アンチエイジングです。

なので、
未知の世界(高齢者の現実)を知るために介護の世界にも足を踏み入れました。

そこで思うことがあります。
手すりにつかまってもよいから30秒自力で立ってくれたら

介護職員はどんなに楽だろう・・・

 

 




30秒自力で立ってくれるだけで、介護職員の肉体的負担がグーッと減ります。

過酷な肉体労働を課され
見合った賃金をもらえず
自分の体を壊し
退職していく・・・

そのため、
介護業界はいつでも人手不足です。

しっかり歩けなくてもよい

30秒だけでも自分の力で立つことができたら立派な社会貢献につながると私は思いました。


「最高の社会貢献は死ぬまで自立して生きること」

 

では、
「自立」をどう捉えたらよいでしょうか?


精神的自立
肉体的自立


精神的・肉体的自立に必要なのは
健康な心と健康な体をつくる

健康な心と健康な体を維持するために必要なことは
全身隅々まで血液が流れる体をつくる

 

体の隅々に酸素と栄養を送り届ける役割をする血液の流れをスムーズにすることなのです。

血液の流れをスムーズにする一番の方法は

今の自分の心の状態

今の自分の体の状態

を知り、

 

心身のバランスを調えること。

心身のバランスを調えることで、健康な心身の状態を保つことができます。

 

 

心身のバランスを調えるおすすめの方法は

 

「氣功」

氣功は、最高の老化防止(アンチエイジング)なのです。

 

アンチエイジングという響きは見た目の老化予防と捉える方も多いと思いますが、

 

実は、

最期まで自立した人生を送り、社会貢献するためにとても大切なことです。

 

 

 




「自分磨き」あれこれ





初心者のためのアロマテラピー

 

 
 


セルフリンパケア




自分を知るための養生気功

 


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