今日のカウンセリング～そのままで～

心が止まって体も
動けない時がある。

原因は病気だけじゃない。
辛いことがあった時、
勇気を出して結果待ちの時、
とかいろいろ。


そんな時は心に従えばいい。

ムリに動かなくていいよ。
仕事なら別だけど、
休みならのんびり過ごしたいように
過ごせばいい。


あなただけが自分を楽にできる。

目を瞑って呼吸を、体を、
気持ちを１日感じてみよう。