あけましておめでとうございます❗

あけましておめでとうございます🎍

極寒と大雪の新年となりました❄️

今年も

日常の運動・食事・思考の習慣から人生を変える‼️

をテーマに発信していきます👍

日常の習慣は生きている以上

一生付き合っていくテーマですし 

今の自分を変えることや目標を手に入れる上で

必ず新しい習慣が必要になります。

考えすぎて動きが止まってしまうのが僕のパターン

今年はそれを打ち破るべく

「動きなくして気付きなし」

をモットーに動き続けます❗

今年も

よろしくお願いします❗

理学療法士トレーナー

中原義人