20代の数年間だけ
タバコを吸っていた時期があったんですが
子供の頃は父が吸うタバコの煙が苦手だったのに
ちょっとしたきっかけで吸い始めてしまったんですね。
そして案の定吸い始めるとなかなかやめられず
やめようと決意しては失敗してを繰り返していたのですが
これもある事をきっかけにスパッとやめることができました。
タバコは百害あって一利なしとか
体に良くないということは理屈ではわかっていても
実際の行動に大きく影響したのは
そういう理屈ではなくその時の出来事に伴う感情でした。
なかなか習慣を変えられない時や思うように行動できない時は
理屈で何とかするよりも、そういった感情の力が突破口になることも多いですね。
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【あなたの行動を変える感情の力】
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