世の中には色々なダイエット方法がありますが
いくつかのパターンに分けることができます。
僕が考えるパターンは
①管理型
②依存型
③自立型です。
どのダイエットもやせることはできますが
最終的にリバウンドせずに
自分がなりたい体を手に入れることが
できるのは自立型です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本日の音声配信
【あなたのダイエットは自立型？依存型？】
Appleポッドキャスト
↓ ↓ ↓ ↓
Spotify
Googleポッドキャスト
↓ ↓ ↓ ↓
音声は何かをしながら「ながら聴き」するだけでも学習効果があり、忙しい現代人には特にオススメです！
ぜひお好みのアプリをダウンロードして、チャンネルをフォローして、「ながら聴き」してみてください🎵
【無料メールマガジン】
忙しいあなたが腰痛解消とダイエットを
同時に成功させる秘密をお伝えするメールマガジン
無料のメールマガジンにご登録頂くと
頑張らずに行えるセルフケアの動画をプレゼント
✨🎁✨
登録はこちら
↓ ↓ ↓ ↓
