北海道はもうストーブの季節になりました。
我が家ではペレットストーブという火が見えるストーブを使っているのですが
この前の日曜日に配管掃除のために、100kg以上あるストーブを動かしたら軽いギックリ腰になってしまいました😅
腰痛予防に取り組んでいながら何とも恥ずかしい思いですが、どんなに予防しても腰痛を100%なくすことはできないんですよね。
そして、自分が実際に痛みを経験することで、日頃クライアントさんに行っている痛みへの対処法を検証することができました✌️
そう考えると自分の経験値を上げる機会になったとも言えるので、痛みも悪いことばかりではないですね！
ちなみにストーブは無事に点火することができたので、一安心です。
寒い季節になりますが、火の見える生活を楽しみたいと思います🔥
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本日の音声配信🎵
【腰を傷めてしまいました…】
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