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あなたも１度は感じたことがある仕事上の不公平感
特に医療・介護現場であれば、体を使う業務でこのように感じることが多いのではないでしょうか？
これは体を使うことで腰痛が起こるのではないか？という不安が一因になっている可能性があります。
腰痛への不安により、本来クライアントさんを笑顔にするための業務がまるで罰ゲームやハズレくじのようにとらえられてしまいます。
これはあなたにとって業務を行うメリットよりも、デメリットが上回ってしまっている状況と言えます。
このような状況を打開するために
「腰痛に対する誤解をとく」
「心身の負担をコントロールする」
などの視点が必要です。
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一見異なるこの2つの課題には
☆食事・運動・睡眠などをはじめとする
「習慣」のコントロール
☆世の中にあふれる情報や周りに流されない
「思考」のスキル
という共通のポイントがあります。
どんな方法を行う場合でもこの2つのポイントが押さえられていなければ、一時的には良くてもいつの間にか元に戻ってしまいます。
この2つのポイントをクリアできなければ、いつまでたっても「戻り」と「リバウンド」の壁を越えることはできません。
多くの解決法は決まって「やり方」や「方法」を教えます。
実際に大事なのは方法論を越えた
【コントロール】の視点です。
＊のべ1万人以上の腰痛治療を経験した理学療法士で
＊20年間で約4000人がダイエットを卒業できた
ファットオフ【体脂肪コントロール】の認定コーチが送る
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