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ハードな筋トレや
つらい食事制限を卒業したいあなたへ
のべ1万人以上の腰痛治療を経験した理学療法士がお伝えする体脂肪コントロールと腰痛改善
あなたも自宅で腰痛を解消しながら痩せるためのコツを
手に入れてみませんか？
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両方でお悩みのあなたは
まずは腰痛解消から取り組むことをオススメします。
痛みがある ＝ 体調が悪い状態では、
体の防衛反応が働き、
痩せにくくなってしまうからです。
一番恐いのは、痛みがある状態でハードなトレーニングを行ってしまうこと。
これは完全に逆効果です
適度な運動は痛みの解消にも有効ですから、
そうすれば一石二鳥ですね
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