あなたがいつも意識している良い姿勢
背筋を伸ばして
胸を張って
左右均等に
でも、もしかしたらそれがあなたの腰痛を引き起こしているかもしれませんよ😱
私が過去に行った研究です。
小難しく書いていますが、分かりやすくまとめると
1.女性は男性に比べて肩こりや腰痛のある人が多い
2.女性は男性に比べて背中のカーブが少ない(丸くない)
3.女性は自分が猫背だと思っている人が多い
4.女性の方が良い姿勢を意識して、姿勢を修正している
5.肩甲骨の左右差が少ない方が痛みがある傾向があった
という事です。
もちろん、これだけで断定することはできませんが、
特に興味深いのは、女性は猫背ではないのに
自分が猫背だと思っている方が多いという事です。
このようなセルフイメージと実際の状態のギャップは、
気づかないうちに心身のストレスとなり、
腰痛や痩せにくい体の原因となってしまいます。
じゃあどうすればいいの！？
詳しくはメールマガジンで解説しています！
もうテレビやネットの情報に振り回されたくない
あなたには、特におススメです！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「腰痛」と「ダイエット」でお悩みの
今度こそ本当に変わりたい！
もう色々な情報に振り回されたくない！
あなたのために！
臨床18年の理学療法士トレーナー
中原義人がお送りする
【無料】のメールマガジン
☆登録は以下のフォームから☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊