腰痛や体型のお悩みと聞いて、あなたはどんなところに注目しますか？
腹筋・背筋などの体幹の筋力？
姿勢、背骨の形状？
体の柔らかさ？
色々なところがあると思いますが、私はこんなところに注目しています。
それは、歩く時の足音です。
特に気になるのは、足を引きずって歩く音。
意外と子供や若者にも多いですよ。
足を引きずって歩く時、あなたは自分の体重をうまく受け止めることができていません。
つまり、本来備わった神経や筋肉の働きが鈍っているのです。
当然腰痛も起こりやすくなりますし、余分な脂肪もつきやすくなります。
こんな時に「足を上げて歩いて」なんて言っちゃダメですよ！
（そんなリハビリ職も多いですが・・・）
ずっと足を上げることを意識し続けるのは無理なのですから。
足を上げるための筋力をきたえるのも違います。
筋力テストが正常なのに、引きずって歩いている人もいますから。
もっと、生きるために大事な機能から見直していく必要があります。
例えば呼吸機能
えっ！？
呼吸と歩行がどんなふうに関係するの！？
と思ったあなたはチャンスです！！
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「腰痛」と「体型」のお悩みで
今度こそ本当に変わりたい！
もう色々な情報に振り回されたくない！
とお考えのあなたのために！
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