5/16【33日目】ちょっと成長したかも? | ありのままの自分で幸せママになる♪

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自分の気持ちを言葉にする練習開始!

☆ 先日の講座で振り返ったときにイライラしてしまった方のレッスンだったけど、今日は大丈夫だった♪ヽ(´▽`)/

相変わらず(?!)あーだこーだおっしゃってはいるけど気にならなかった(*´∀`)♪

見返りを求めない・私が勝手にそうしたいだけって思うと、自分だけで出来事が完結するので、自分で自分の感情を選択しているというのがよく分かる^^


★ 気にならなかったけど、来月からレッスンを増やす話が出ていて、増やすとなると他の方に時間の変更をお願いしないといけなくなるため、その話をしていたら、ご飯を食べれる時間が20分くらいしかなくなったので、急いで食べに出て、急いで食べて戻ってくることになってしまった(-ω-;)💧💧

休憩は、しっかり取らないとパフォーマンスが落ちるから、できるだけ長く取りたいし、ご飯を急いで食べるのことになるのが一番嫌(# ̄З ̄)

⇒別に今日決めなくても大丈夫な話だったんだから、概要だけ話して、また来週~でも良かったんだ💦

それに、相手は私の休憩時間だなんて知らないんだから、それを話して切り上げても良かったんだ!

もっと自分ファーストしてあげないと(^^;


☆ そんなもあって長引いてたところに、他の先生が「あとやっとくから休憩取ってきていいよ!」って言ってくれた♪ヽ(´▽`)/

⇒気に掛けてくれたのがとても嬉しかった(*´∀`)♪


☆ 仕事→練習→仕事兼練習が終わって職場を出たのが18時20分くらい。

外はまだ明るくて、買い物をすべく川沿いを歩いていたら気持ち良い風が吹いてきて、これから夏になるんだなぁって初夏の気配を感じて気分が良くなった♪ヽ(´▽`)/

私は今一人で歩いているけど、"今"の私は気分が良くて幸せだって思った!

"今"この瞬間は幸せで、今を生きるはこういうことなのかなって思った。

これを積み上げていきたいな^^



今日1日、仕事→練習→仕事兼練習→練習ってとーってもよく動いた!頑張った私、偉い(*≧∀≦*)
最近、ちょっと練習してるから筋肉痛にならなくなったね!私、すごい(*≧∀≦*)
体もそうだし、心も繰り返していくことで、身に付いて良くなってくんだ!私、嬉しい(*≧∀≦*)
充実感いっぱいを感じて1日が終われるって、私、素敵♥️♥️

穏やかに1日が終われた私に💮