晩御飯たち
煮魚をすごい久々に作りました
真かすべです
照り焼きチキン
この日はあんまり食欲なかったのでチキンちょこっとだけ。
鮭のトマト煮
ストウブで無水調理
チリソースをかけて頂きました
人間ドックで二人とも引っかかったので
お魚・野菜多く 塩分控えめで心がけてるけど
献立むつかしー！
でも、同じゴハン食べているのに、相反する所がお互い異常とは・・
まあ、そこ以外も引っかかってますが・・・
色んな食材を使うには冷凍が使いやすい
常備菜少なめで野菜買ったらカットして冷凍
最近はそんなサイクル