ひとりご飯
カレーうどん
ゆで卵
前に作って冷凍しておいたカレーをうどんにぶっかけです
ヘルシオ-ゆで卵-しっかり
このコースで袋のままカレーの解凍＋温め
そして開いてる所に卵置いて一気に。
本当は蕎麦屋さんのカレーうどんにしたかったけど
面倒だったのでぶっかけ。。
パンの在庫もなくなったのでいつもの食パン
だいぶん、生地のハリの出し方上手くなってきたかなと思うこの頃
カマ伸びしないのは国産小麦だから？
最初の捏ねが足りないのかなぁ
今朝のご飯
たまごサンド
温野菜（キャベツ・人参・かぼちゃ
トマト
きな粉ヨーグルト（オリゴ糖かけ
しょうが湯（糸寒天入り
昨夜作ったゆで卵を使ってサンドイッチに
大体朝はメニュー決まってる
これにベーコンかソーセージ付いたり
野菜が変わったり、増えたり
クレイジーソルト振って食べます
しょうが湯、ぶっちゃけ飲みづらい・・
ただのお湯に生姜と糸寒天入れてるだけだしね
最初は昆布茶入れてたけど、毎日飲んでるから消費が早い
そのうち買うのが面倒になってただの湯にしょうがを入れるように・・
薬だと思って飲んでる！今度味噌汁にしようかなぁ
半年位は続いてて冷え性は改善されつつあると体感してる
お湯はレンジでチンして
その後ヘルシオ－モーニングで野菜・トースト一緒に焼いています
出来上がったらＮＨＫの朝ドラ見ながら食べてますｗ