ふたりご飯
サンマの糠漬け
玉子焼き
野菜炒め
サラダ（レタス・サラタマ
鶏がらスープ
白米
ヘルシオに入れる前
Ｔ氏に２本サンマ出しましたが、１本で良かったそうな・・
右は野菜炒め、ヘルシオの野菜炒めを食べて貰いたくて作りました
さといも・ブロッコリー・人参・ツナ・ニンニク スライスです
冷凍野菜を使ってて水分が出てくるので最後まで入れたままです
ヘルシオ-さんま 濃い目 で焼きました
今月の休みは今日で終了、来月からは更に会えなくなります
昨日はトラが午後からケロ祭り
酷かった。。ストレスだと思うんだけどね
今日は落ち着いてるし
昨夜寝る前にご飯食べてたと言ってたので大丈夫かな