ミーハーな私は昨日ホッケのフライを買いに歩きました
車がないのでね・・
近所のスーパーは２件あり
どちらも歩いて片道２０-３０分かかります
やはり歩くと体脂肪落ちますね！
3％くらい落ちてた
ずーと体脂肪落ちなくて悩んでたけど
やっぱ歩くのが一番なのかな・・
目的なく歩くのは辛いんだよね
毎日も嫌だし・・
ひとりごはん
ホッケのフライ
生野菜（トマト サラノバレタス スナップエンドウ
エリンギ バター焼き
キムチ
白米
お味噌汁
ホッケのフライは１枚９８円です
ヘルシオ さっくりあたため フライ
ウォーターオーブン機能で温めるみたいなので
エリンギにバターをのせて一緒に焼きました
先日土鍋で炊いたご飯は３合炊いたので
小分けにして冷凍庫に保存したんですが
その冷凍ご飯を温めて食べたら
柔らかすぎて・・・食べるのきつかった・・・
圧力鍋で最初に炊いた時もお米を水に浸して柔らかくなってしまった
今回も２０分ほど浸して炊いんです・・・・
浸さない方がいいかも。無洗米だし。
私固いご飯がすきなんです・・・
後３回分も残っててブルー過ぎる・・
今日はとりあえずそのご飯、チャーハンにしてみます
