■スペアリブ・ゆで卵
■サラダ（アスパラ・フルーツトマト・カラーピーマン・オクラ・キュウリ・アイスプラント
■焼きナス
■ししとう・しらす炒め
■お味噌汁（小松菜・玉ねぎ
スペアリブはヘルシオで油抜き後、2台目圧力鍋で味付け
次は全部ヘルシオでやってみたいな、お肉ホロホロでした
ちょっとずつ種類多く野菜取れたかなぁ
追記：自メモ オレンジ1個、バルサミコ大２ 減塩しょう油大３－４、酒100ｍｌ
ヘルシオ-油抜きコースで。
油抜きはすごわ！お肉半分位になったけど、あっさりしてた
隣りの開いてる所にナスを置いて焼きナス用に。
洗わなくても良いようにアルミ引いたけど
隙間から油が入って意味ナス
ヘルシオ-蒸し野菜
これは茹でる前の状態
後2個くらい卵乗せれたかも
卵の茹で具合がゆるめだったので、ゆで卵のコースか延長した方が良かった
今回は本見ながらやったので時間かかったけど
慣れたらもっと短縮されるかなぁ
ヘルシオ使い倒したい！