■おくら・ズッキーニの豚バラ巻き
■サラダ野菜（トマト・レタス
■長いも千切り
■お味噌汁
豚バラ巻きはオーブン焼き２３０度で１５分程
何度も使えるクッキングシートを引いて
巻き目を下に向けて焼くとくっつくし油抜きできる
■銀シャケ
■キャベツ・ちくわの豆板醤炒め
■キュウリの漬物
■サラダ（カリフラワー・トマト・ルッコラ・レタス
■お味噌汁（大根・高野豆腐他
写真だと大きさがわからないけど
シャケ一般的な切り身より２-３倍でかいです
お土産でもらったんだけど、油ものってておいしー
私はハラス側の方が好きだわ
■ジンジャーパスタ（イカ・ピーマン・ズッキーニ・たまねぎ・ソーセージ
■サラダ（ルッコラ・トマト・レタス
■ビシソワーズ
私のジンジャーパスタはかなり多めにしょうがいれる
摩り下ろすのが大変だけど・・
■鶏バーグ
■コンニャク・ゴボウ・厚揚げのぴり辛炒め
■サラダ（スナップエンドウ・レタス・カリフラワー
■キュウリの漬物
■お味噌汁
鶏バーグは以前作って冷凍しておいたもの
焼いてあるからレンジでチンしただけ
■冷やしラーメン（レタス・卵・カニカマ・オクラ
■お味噌汁
代用が多すぎる冷やしラーメン
ゴマタレ作ったけど、今回ちょっと酢入れすぎた・・し
玉ねぎ入ってるかどうかの違いくらしかないので
玉ねぎドレッシングも少しだけ残ってたのでかけた
「え？」みたいな顔Ｔ氏してたけど、気にしない。
■パンケーキ
牛乳久々買ったので水+スキムを牛乳に置き換え
牛乳で作った方が膨らみがあったので
いつものレシピのスキム量増やしてもいいかもなぁと思った
枚数も同じ７枚できたけど高さちがーう
今日近くの産直市場で朝市やるから早起きして
８時開始で８:３０頃ついたら商品がほぼ無いという・・残念な結果
来週もあるみたいだから行こう
きゅうり１本１０円とかブロッコリー１株５０円とかだし
キャベツ１玉１００円だよ！！朝取りだし買いたかったー
日曜より土曜のほうが狙い目かしら