体重増えてたー
月中になると一時的に増えるなぁ・・1.5kｇも増えるよ！！！
その時期が一番お菓子食べてるのかも・・
継続4ヶ月になりましたがほぼ毎日体重量って記録しています
パナソニックのCLUB Panasonic に会員登録すると
健康日記 というのが使えて
体重・体脂肪率・基礎代謝・摂取カロリーが記録できてグラフにしてくれるんです
血圧のもあるんだけど、私は体重・体脂肪だけ記録しています。
週・月・年間で見れるので結構便利ですよ～
1ヶ月終わると体重・体脂肪は大体一定なんだけど
月で見ると上下率激しい・・・
今週柿の種食べてたけど体重気にしてピーナツだけ残したよ！
申し訳なさそうに柿の部分が少し残っています・・
ほぼピーナツだけですが、Ｔ氏に食べてもらおう
そうそう
長いもの「とろろ」ですがＦＰでできました
ふわふわな「とろろ」ですがー問題ないようです
砕く時に空気が入るからふわふわになる感じ
ＦＰ便利だなぁ