大阪市内で心理カウンセラーしていますノジと申します。
「いじめ」は、子どもも大人も誰もが少なからず被害者、加害者、傍観者になった経験があるのではないでしょうか。「自殺」しないと社会に取り上げられないのは悲しいこと。一口に「いじめ」といっても、その実態は実に様々です。
しかし、その中に共通するポイント（特徴）がいくつかあります。そこがわかっていると、対処の方法が見えてきます。もし、あなた自身が「いじめ」に苦しんでいたら、周りに「いじめ」で苦しんでいる人がいたとしたら、どうか諦めずに最良の方法で対処してください。
気づく
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加害者との関係
いじめの実態
いじめ解決の実践ルール
心のケア
気づかない親
可愛いわが子が学校でいじめられている。そう考えたことがありますか？わたしは、夢にもそんなことは思いませんでした。明らかに「それはいじめられているだろう！」と即座に断言できる「事実」にたくさん接しても、わたしは「娘がいじめられている」とは、これっぽっちも思いませんでした。
なぜ？
わかりません。もしかしたら心の隅っこで感じていたのかもしれないけれど、顕在意識の中にはあがってきませんでした。これは、娘が3～4年生の頃の「事実」です。
ノートや教科書に落書きされている
教科書の表紙が折れて汚れている
鉛筆のキャップや消しゴムが何度もなくなる
ク―ピーペンシルが全部折られている
なくなったものは、新しく買いそろえました。ク―ピーペンシルは、使いにくいだろうから新しいのを買おうか？というと「いらない。使えるから、いい」と断られました。きっと、また折られるので同じだと諦めていたのでしょうか。
そして、娘は小学生なのに夜眠れないといいました。わたしが家事をしていると、先に寝たはずの娘が2階から降りてきて「眠れないの」と半べそをかいていました。小学生でも不眠になるんだ、くらいにしか思わなかったわたし。その時に気づいていたら、苦しむ時間をもっとずっと減らせたかもしれない。今は、強くそう感じています。
眠れないときは、ホットミルクに蜂蜜を入れて飲むと眠れるんだよ。そういって、娘にホットミルクを飲ませました。何日かそんなことが続いて、いつのまにか夜中に起きてくることはなくなりました。
眠れるようになったのか、ママにいっても助けてもらえないと諦めたのか。何年か経ってから、「ああ、あれは辛くてSOSを出していたんだ・・・」そう気づきました。わたしは、なんてダメな母親でしょう。
娘は、家では明るくて素直ないい子です。近所のお年寄りにも人気があって、可愛がられていました。年下の子どもにも好かれていて、低学年の子どもが家に遊びに来ていました。
無意識に隠す子ども心
自分がいじめられている、と親が知ったら。
きっと悲しむだろう
しっかりしなさい！と叱られるかもしれない
いじめられていることが惨めで恥ずかしい
心配かけたくない
いってもムダかもしれない
チクったことがバレるともっといじめられるかもしれない
小さな胸の中で必死に悩み、それを隠そうとする心理が強く働きます。「そんなこと、ばかばかしい」それは、大人の考えです。いじめられている子どもは、自分を否定し悲しくても悲しいといえなくなっているのです。
「いじめ」に気づくチェックリスト
□最近よくものをなくすようになった（盗られたり壊されている）
□学校のノートや教科書を見せたがらない（落書きや破損など）
□親の前で宿題をやろうとしない（破られたプリントを見せない）
□お金の要求が増えた、あるいは親の財布からお金を持ち出す（恐喝）
□学校行事に来ないで欲しいという（加害者が来させるなと強要する）
□すぐに自分の非を認め謝るようになる（詮索されたくない、すぐ謝る癖）
□学校のプリントや連絡帳を出さなくなった（破られたり落書きされている）
□ぼーっとしていることが増えた、何もしていない時間が多い（気分の落ち込み）
□無理に明るく振る舞っているように見える（いじめを疑われないよう無理をする）
□学校のことを尋ねると「別に」「普通」など具体的に答えない（話せない）
□学校のことを詳しく具体的に聞こうとすると怒る（聞かれていじめがバレたら困る）
□話題に友だちの名前が出てこない（教室で孤立している可能性がある）
□学校に関する愚痴や不満を言わない（いじめのことで頭がいっぱいになっている）
□保護者会や個人面談で何を話したかを過剰に気にする（加害者にも共通する特徴）
□寝つきが悪い、悪夢を見ているようで夜中に起きる（過覚醒による不眠や入眠不安）
□倦怠感（だるい）、疲労、意欲の低下（うつ的症状でかなり参っている）
□原因不明の頭痛、腹痛、吐き気、食欲低下、痩せ、などの身体症状
□何に対しても投げやりになる（無力感から自暴自棄になっている）
□以前は夢中で楽しんでいたゲームなどをあまりやらなくなった（やっても楽しめない）
□理由のないイライラ（いじめのストレスからくる八つ当たり）
□ちょっとした音に敏感になった（常に緊張して過敏になっている）
□身体を見せたがらない、一緒にお風呂に入らない（年齢にもよるが危害を加えられている可能性がある）
□衣服、制服、靴などを親の知らないところで自分で洗う（汚されたことを隠す）
□友人からの電話に「どきっ」とした様子を見せる（加害者からの電話は恐怖）
□急に今までと違う子と付き合うようになった（不自然な友人関係）
□以前では考えられないような非行行動の出現（万引きなど強要されている可能性がある）
□外に出たがらない、外出した時に周囲を気にしている（加害者に出会うことを恐れている）
□金遣いが荒くなった（お金を要求されている）
□成績の低下（当然、授業にも集中できない）
□物忘れがひどくなった（過緊張で注意力の低下、辛さを忘れようとする防御反応）
□自傷行為（リストカットなど）
□「死」をほのめかすようなメモや日記
出典：教室の悪魔見えない「いじめ」を解決するために
東京都児童相談センター 心理司 山脇由貴子 ポプラ文庫
ISBN987-4-591-11107-9
まとめ
いじめは、子どもが無意識に隠し、親も気づきにくいという特徴があります。そのままいじめが継続・エスカレートしてゆくと、やがては自殺という悲しい結果を招くでしょう。そうならないためには、まず「気づく」ことが重要です。解決への道は、そこからスタートします。
気づかなかったことを後悔しても、どうにもなりません。「どうして気づかなかった！？」と夫婦で責め合うこともしないでください。それは、仕方のないことです。大事なのは、これからどうするかということなのです。
引用元いじめ解決と防止策
http://flowcare.hatenablog.com/entry/solution-prevention
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経歴
西淀川特別支援学校卒業後、 自立生活支援センター等で二年間支援業務に従事
財団法人 関西カウンセリングセンターにて上級心理カウンセラー取得
そして現在はいじめ問題等抱える中高生のメンタルサポート等にも力を注いでいる。
フリースクール等での傾聴ボランティア。
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ノジ