例えば、
冷蔵庫の中の汚れが気になる。
例えば、
床に落ちてる毛が気になる。
例えば、
洗濯物が溜まっているのが気になる。
日常の中にある、
小さいストレス。
ほっといても、
別に日常生活を送る上で
支障はない。
。。。
でも、
その汚れが綺麗になったら？
その落ちてる毛がなくなったら？
その溜まっている洗濯物が片付いたら？
✨スッキリ✨
するよね？
じゃあ、
なんでしないのか？
その理由がわかった。
それは、
その気になっている一箇所だけを
掃除するのを自分に許していないから。
冷蔵庫だったら、
その汚れがある一箇所だけを
綺麗にするんじゃなくて
冷蔵庫中を
綺麗にしないといけない。
落ちてる毛が気になったら
その部屋全部、
掃除機かけないといけない。
溜まっている洗濯があったら
洗濯機がいっぱいになるまで
洗濯をしてはいけない。
その汚れている場所だけ
綺麗にすればいいのに。
その落ちてる毛だけ
とればいいのに。
その洗濯物だけを
洗濯すればいいのに。
どうやら、私は、
元々掃除が嫌いな理由は
どこか気になる場所があったら
一気に”全て”を
掃除しないといけないと
思い込んでいたらしいのだ。
だから、気が重い。
気になってるけど、後回し。
そして、そのたった一箇所の汚れが
目に入るたびに
また気になって
掃除していない自分を
ダメなやつとレッテルを貼る。
その繰り返しで
余計気分が重くなる。
そこだけ拭く。
そこだけ拾う。
そこだけ洗う。
それだけで、
いつでも
簡単に
✨スッキリ✨
できる。
日常の中で
簡単に
スッキリした気分を
味わいたいなら
その小さな気がかりを
そこだけ潰していけばいい。
掃除機をかける。とか
洗濯をする。とか
片付ける。とか
は、
別に、
誰も、
”全部いっぺんに”
掃除機かけろ。とも
洗濯をしろ。とも
片付けろ。とも
言ってない。
笑笑笑。
だから、
”全部いっぺん”は
諦めて
”たった一箇所だけ”を
スッキリさせていこう。
その一箇所を綺麗にする事で
結構スッキリできるのだ。
そしたら日常のストレスも
少しずつ無理なく減ってくよきっと。
