2026.3.9から
パーソナルトレーニングを
してましたが、
2026.6.22で
トレーナーさんに
ボロクソ言われてから
もうリタイアしますと。
申し出たよ。
個人経営なので、
簡単にルールも変更になるし
食事も考える時間が
痩せるに繋がると、
毎日同じはダメだし、
料理苦手には
ほんとキツかった！
いっとき、10キロマイナスから
少し戻りつつあるけど、
ここで、
ビフォーアフター載せるよ
まだお腹ブヨブヨしてるから
ここからがんばるよ！！
下腹で測りましたが、
start103センチ
現在90センチ
体重
MAX 82キロ
ジムstart 77キロ
現在 68キロ
特にコレをやったかというと
食事の量かなと
おもわれます。
ちなみに、毎日お酒飲んでます。
ほぼ毎日アイスたべてます
こんにゃく大好きです
旅行行ってから
ビールもすきです🩷
解放してからの
お弁当
簡単に戻らないよう気をつけます
