急遽変更します！皆様、おはようございます！また雨が降ってきましたので、今日は、屋内でトレーニングしていこうと思います！【トレーニング内容】エアロバイク負荷3～715分×6高負荷815分×2高負荷＋全力疾走15分×2クールダウン15分×2で行きたいと思います。では始めますか。。。
