今日のトレーニング報告今日のトレーニング報告実走約20㎞中負荷スクワット 5分中負荷 プランク 5分これしか出来なかった。。。明日は、平坦コースを実走出来ればしたい。皆様お疲れ様です！今日は、もう寝ます。皆様お休みなさい。。(-.-)Zzz・・・・
