私はもともと胃腸が弱く、子どものころは正露丸のお世話になりっぱなしでした。
緊張するとやっぱりお腹に来るようです。
それでも社会人になって、仕事にも慣れた頃くらいからは全然快調でした。
お腹を下すこともなく、人前で発表することがあって緊張はすることはあってもお腹の調子が悪くなることはありませんでした。
私も成長したんだなぁと思っていたら、先日謎の便秘に襲われました・・・。
数日間お通じがなく、久しぶりにトイレに行ってふんばったところ、、、
出ない・・・。すぐそこまで出かかっているのにもかかわらず、固すぎるのか大きすぎるのか、出ないんです。
この時ばかりは焦りました。このままトイレから出れないんじゃないかと思うくらいでした。
腸内環境を整えてくれる乳酸菌やオリゴ糖を摂るようにしようかなと思った瞬間です。