こんにちはっ‼︎
ダンスインストラクター
やっています
Nanakoです🟡🔸🟠
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お家で
ダンスストレッチ
やってみませんか⁇
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体が硬い体が痛い手足が寒いなんだか気分がもやもやするなぁ
んんんーーー…🙈💦
っていう時ありませんか⁇
人によってその原因やきっかけのパターンは
無限大にあるはずっ
その原因を
一緒に探して
行きましょうっ‼︎
ダンスストレッチは
自分の体とココロに
向き合う事が出来ます👀👀
“ここが痛いから
ここをこうして、こうしようっ‼︎”
すごくざっくりした
作業に感じますが笑↑↑
まずは探し当てる事が大切です🌿🌿🌿
レッスン内容から
原因や解決のための強化
を見つける事がきっと出来ます🧚🧚✨
クラシックバレエや
ジャズダンスのメソッドを
取り入れたストレッチ内容です🙆♀️
音に合わせてゆっくり
アットホームな感じで
レッスン行っております✨✨
●2月のレッスン予定●
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ジャズダンスandバレエのメソッド＋
ダンスストレッチレッスン
2/2 火曜日
2/9 火曜日
2/16 火曜日
2/26 金曜日
19:30-20:15
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この度
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