こんばんは♪
ダンスインストラクター
Nanakoです🟡🔸🟠
ダンサー視点から
ダンスバレエのメソッドを取り入れて
家で出来るカラダもココロも健康になる
ためのメンテナンスレッスンを
実施しています🌱🌱
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お家で
ダンスストレッチ
やってみませんか⁇
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☞腰が痛い
☞体が硬い
☞痩せたい
☞運動したい
などなど
そんな体の悩みへアプローチを
掛けてくれる
ダンスストレッチ🧚♀️🧚♀️🧚♀️
↓↓↓
クラシックバレエや
ジャズダンスの動きを取り入れ
ゆっくりと体を伸ばすなどの
ストレッチを
音楽に合わせて楽しく
アットホームな感じで
オンラインレッスンを行っております✨✨
楽しく健康的なお時間を
一緒に過ごせたらと思います😌😌
●3月のレッスン予定●
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ジャズダンスandバレエのメソッド+
ダンスストレッチレッスン
3/9 火曜日
3/16 火曜日
3/23 火曜日
3/30 火曜日
19:30-20:15
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●3月のレッスン予定●
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ジャズダンスandバレエのメソッド+
ダンスストレッチレッスン
3/9 火曜日
3/16 火曜日
3/23 火曜日
3/30 火曜日
19:30-20:15
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この度
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NanacOnline●ダンスストレッチ
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