芸術セラピストの楓子です☆

昨日は、アートセラピーよこはまで、横浜のアートフェスタに参加してきました。

実は私は、アートセラピーでイベント出店は初参加でした。
（いつもカラーセラピーで出店しているから）

今回は私達は沢山の美術・造形アーティストさんの中で、アートセラピー体験で参加しました。

（お2人をカウンセリング中です）

まだまだマイナーであるアートセラピー。

アートセラピーは、自分で描いたお絵描きから、
今の自分のココロ模様を認識していくというセラピーです。

絵って本当に自分の心を象徴しちゃうのですよ☆

カラーセラピーも、かなり自分の心と対峙するセラピーですが、
アートセラピーの方が、ある意味で容赦がないです（笑）

なんせ、セラピストが用意するツールではなく、
自分で描いた絵から読み解きをするから、もう言い逃れが出来ない。

かなり、突きつけられます。

・・・でも、だからこそ、

自分をしっかりと見つめ直すには、最適なセラピーだなと思います（＾＾）

イベントで行うのはオープンスペースで、時間も少ないこともあり、
導入という感じのカウンセリングになりますが、

それでもそれでも、皆さんから

「絵ってこんなに自分のことわかっちゃうんですね。何かスッキリしました」

という声が出る。

芸術セラピーでは表現のうまいへたの評価はしません。

私たちは学生時代、表現に評価をされ続けてきたけど(美術や音楽、体育など)、

それは私たちの個性や気持ちを閉じさせていたよね。

でもみーんなそれぞれ自分の表現と個性がある。

それを改めて、沢山の人に思い出して欲しい。

みーんな違ってみーんないいんだから。

表現とは本当は楽しく、自分と向き合うもの。

今回、課題も沢山見つかったイベントでしたが、

通りすがりの人たちが、興味を持ってアートセラピーを受けてくれたことは、

凄くうれしかった！！！

もっともっと、皆に、自分のココロと触れ合う機会を持ってほしい。

そして、自分のイイトコ、発見してほしい。

そんなことを思った、今回のイベントでした

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