芸術セラピストの楓子です☆
昨日は、アートセラピーよこはまで、横浜のアートフェスタに参加してきました。
実は私は、アートセラピーでイベント出店は初参加でした。
（いつもカラーセラピーで出店しているから）
今回は私達は沢山の美術・造形アーティストさんの中で、アートセラピー体験で参加しました。
まだまだマイナーであるアートセラピー。
アートセラピーは、自分で描いたお絵描きから、
今の自分のココロ模様を認識していくというセラピーです。
絵って本当に自分の心を象徴しちゃうのですよ☆
カラーセラピーも、かなり自分の心と対峙するセラピーですが、
アートセラピーの方が、ある意味で容赦がないです（笑）
なんせ、セラピストが用意するツールではなく、
自分で描いた絵から読み解きをするから、もう言い逃れが出来ない。
かなり、突きつけられます。
・・・でも、だからこそ、
自分をしっかりと見つめ直すには、最適なセラピーだなと思います（＾＾）
イベントで行うのはオープンスペースで、時間も少ないこともあり、
導入という感じのカウンセリングになりますが、
という声が出る。
昨日は、アートセラピーよこはまで、横浜のアートフェスタに参加してきました。
実は私は、アートセラピーでイベント出店は初参加でした。
（いつもカラーセラピーで出店しているから）
今回は私達は沢山の美術・造形アーティストさんの中で、アートセラピー体験で参加しました。
（お2人をカウンセリング中です）
まだまだマイナーであるアートセラピー。
アートセラピーは、自分で描いたお絵描きから、
今の自分のココロ模様を認識していくというセラピーです。
絵って本当に自分の心を象徴しちゃうのですよ☆
カラーセラピーも、かなり自分の心と対峙するセラピーですが、
アートセラピーの方が、ある意味で容赦がないです（笑）
なんせ、セラピストが用意するツールではなく、
自分で描いた絵から読み解きをするから、もう言い逃れが出来ない。
かなり、突きつけられます。
・・・でも、だからこそ、
自分をしっかりと見つめ直すには、最適なセラピーだなと思います（＾＾）
イベントで行うのはオープンスペースで、時間も少ないこともあり、
導入という感じのカウンセリングになりますが、
それでもそれでも、皆さんから
「絵ってこんなに自分のことわかっちゃうんですね。何かスッキリしました」
という声が出る。
芸術セラピーでは表現のうまいへたの評価はしません。
私たちは学生時代、表現に評価をされ続けてきたけど(美術や音楽、体育など)、
それは私たちの個性や気持ちを閉じさせていたよね。
でもみーんなそれぞれ自分の表現と個性がある。
それを改めて、沢山の人に思い出して欲しい。
みーんな違ってみーんないいんだから。
表現とは本当は楽しく、自分と向き合うもの。
今回、課題も沢山見つかったイベントでしたが、
通りすがりの人たちが、興味を持ってアートセラピーを受けてくれたことは、
凄くうれしかった！！！
もっともっと、皆に、自分のココロと触れ合う機会を持ってほしい。
そして、自分のイイトコ、発見してほしい。
今回、課題も沢山見つかったイベントでしたが、
通りすがりの人たちが、興味を持ってアートセラピーを受けてくれたことは、
凄くうれしかった！！！
もっともっと、皆に、自分のココロと触れ合う機会を持ってほしい。
そして、自分のイイトコ、発見してほしい。
そんなことを思った、今回のイベントでした
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