22日（土）14：30～16：00
アクトセラピー
また、上大岡のカルチャースクールで開講します。
（詳細は下線のタイトルをクリックしてね）
申込締切4日前でもう過ぎているのですが、スクールに問い合わせてみたところ、
まだ受付しているとのことですので、
是非どうぞ♪
今回は、ミュージカルが好きな受講生さんがいるので、
ミュージカル系の朗読テキストを使用しようかなあ～なんて思っています（＾＾）
お申込はこちらからどうぞ。
因みに、4月12日（土）14：30～16：00
も開講が決定しています！
アクトセラピーですが、どんなことをするのか？
アクトセラピーは、舞台の役者が演技の練習法に使っている技法を、
セラピーとしてみんなでやります。
例えば、
呼吸法やストレッチ
これは主に役者としては、セリフを自由に言えるようになる呼吸になることと、
体をほぐして、身体表現の幅を養うためにストレッチを行うんですが、
アクトセラピーでは、主に呼吸法とストレッチは、
日頃動かしてなかった筋肉を動かし、体を開放して
ストレス発散をする、
という意味で行います☆
その後には、必ず参加者さん同士で、相手の名前を呼びながら、
見えないボールをキャッチボールし合う、エアーキャッチボールを行います。
これは役者では、体をフルに動かしながら、
お互いのコミュニケーションを促すために行うワーク。
アクトセラピーでも、同様です（＾＾）
参加者さん同士のコミュニケーションを築いて、更に体も動かして楽しく発散するというワークです。
後半の感情表現のワーク。
主に行うのは、テキストの音読・朗読です。
・・・とかいうと、すっごく難しそうに感じると思いますが（笑）
やることは、とにかく声を出してスッキリ
すること！
更に、そこに気持ちを乗せます。
気持ちというのは、あなた自身の感情の怒りや悲しみ、喜びなどです。
その役になって演じるというのではなく、
あなた自身の感情を、テキストに声を乗せて”読む”という形で開放していくのが目的です。
ただ、色々な題材のテキストを使うので、
お姫様になってみたり
、
子供になってみたり
、
異星人になってみたり
色々なごっこ遊びで、自分以外になってみたりは、します（笑）
でもそれが、まるでちっちゃい頃のおままごとのような、
はたまた、コスプレのような（笑）、
誰もが持っている変身願望を叶えてくれる場になるので、
めっちゃ楽しいです。
アクトセラピーでやるのは、そんなこと。
ワクワクしてきませんか？
非日常な世界を、めっちゃ遊んで楽しむんだぜ☆
別に特別に何かをするんではありません。
是非、スッキリしにいらしてくださいね（＾＾）
（後半の感情表現のワーク。皆楽しそう♪）
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＜イベント・ワークショップ＞
3/22（土）アクトセラピーがカルチャースクールで開講します！
演劇×セラピーの、全く新しいグループワーク！
楓子がの開発した、演劇セラピーです。演技力は必要ナシ！
初めての人にこそ体験してほしい、コミュニケーション力と感受性UPの講座です。
3/29（土）YOKOHAMA ART DEPARTMENT#4
アー/トセラピーの体験と、パステルアートの販売を行います！
私が所属しているアートセラピスト団体、アートセラピーよこはまで、
プロのアーティスト達にまじって、アートセラピーで出店します。
3月のパステルアートDeヒーリング☆【梅の香り】
カラーセラピー+パステルアートで、ワクワク楽しい癒しを体験♪
リクエスト開講、2時間半のワークショップです。
参加費：3,500円（画材費込）
横浜市戸塚区の自宅サロンにて開催します。
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楓子の【あなたの心のキャンバスを虹色にする方法】
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