本日は、満月！
新たなご縁を結ぶ交流会に参加して参りました。
新しい場に飛び込む大切さを、改めて思う。今日の自分の色は、ライム
でした（＾＾）さあさあ、先日の
お茶会Deカラーセラピー
レポートをお届けしますね☆
今回は、4人の美魔女さんが参加してくれました
初対面同士も半数程。
まずはおえかきで自己紹介☆
皆様、素敵な名前おえかきが出来ました！
こちらの自己紹介おえかきから、実は今の自分のココロ模様がわかります。
今回は参加者さんで、2人アートセラピストさんも参加してくださっていたので、
そのお2人にも手伝ってもらい、ココロの読み解きを行いました。
縦書きなのか横書きなのか、
使っている色やモチーフ、そしてどどんな位置に絵が描かれているか・・・
本当にこの1枚だけで、多くのことがわかっちゃいますよ☆
おえかきって、侮れないんだぜ～
続いては、カラーエンジェルのプレゼントのワーク
あなたに送りたいカラーエンジェルと、メッセージ。
初対面同士でも、なぜか今自分が必要としていたメッセージと色をプレゼントして貰えるこのワーク。
相手への思いやりや、優しさを実感出来るワークです。
落ち込んでいる時など、本当にこれは元気と自信が湧いてきます！
今回も本当に感動的でした
・・・そして、続いて、今回メインメニューとなった
ぬり絵セラピー
+ぷちアクトセラピー
喜怒哀楽をぬり絵にするのですが・・・
今回はアクトセラピー要素を投入☆
まずは皆さんの作品はこちら！！！
超パワフルでしょ？（＾＾）
ただ、ぬり絵するだけじゃないのよん♪
感情のぬり絵をする前に、まずは自分の人生での喜怒哀楽のエピソードに浸り、
浸りきったらその気持ちを思いっきりクレヨンと色鉛筆で塗ります。
この、感情に浸り、それを表現して発散するというのがアクトセラピー。
気持ちに浸るのは、自分の思い出の追体験になります。
ネガティブな感情の思い出は、正直思い出すのがしんどい時もあります。
でも、それをぬり絵にぶつけて表現するということは、
感情の浄化
と昇華
に繋がるんです。・・・ちょっとレベルが高いワークなのですが、
今回のメンバーは、皆、お互いを安心して受け止められる優しさ溢れる方々だったので、
あえてこちらのワークをやらせて頂きました。
そんな訳で、喜怒哀楽のエピソードを語って貰うときは、
笑い有り
涙有り
激おこぷんぷん丸有り
ニヤリとした楽しさ有り
・・・だったのでございます。
皆、真剣に、でも楽しそうに色塗りしてるでしょ？
本当に大盛り上がり！
相手の描いたぬり絵を見て、その人のエピソードを想像するというワークもやったのですが、
皆さん、ドンピシャなんだよ～！！！！
絵だけを見て、どんなエピソードだったのか当ててしまう。
それだけ、描かれた絵とは、それだけその人そのものが出ているんです♪
それでは、皆さんから感想を頂ましたので、ご紹介です。
◆なぜ今回のワークショップを受けたいと思いましたか？
気分を変えるため
◆今回のワークショップの満足度を点数で表すと何点でしたか？
80点
◆感想
感情を表現して、他の方に絵を描いてもらえるのが面白いと思いました。逆に自分の絵を読みといてもらうのもいいですネ。
これからどんどんワークしたらいいのに～と思いました！！
Y.Mさん、ありがとうございました（＾＾）絵の読み解きワークは、さすがアートセラピストさん！
助かりました（笑）
他の方への気遣いもとてもある、愛溢れる方です
◆なぜ今回のワークショップを受けたいと思いましたか？
元気をもらいたかったから。
ふー子さんがどんな風にやっているのか見てみたかったから。
◆これから受けてみたいメニューはございますか？
ぬり絵の他のバージョンがあればやってみたいです。
◆今回のワークショップの満足度を点数で表すと何点でしたか？
100点！！です。
◆感想楽しかったです！素敵な言葉をたくさんもらえて元気が出ました。
ふー子さんの明るい声にいやされました。
ありがとうございましたＭさん、ありがとうございました（＾＾）
プレゼントのワークで、カラーエンジェルとメッセージを頂いた時に、
柔らかい癒し系の笑顔が弾けて、とても私も癒されました！
◆なぜ今回のワークショップを受けたいと思いましたか？
久々にカラーセラピー（アートセラピー）がしたいなと思ったので。
◆これから受けてみたいメニューはございますか？
アクトセラピー
◆今回のワークショップの満足度を点数で表すと何点でしたか？
95点
◆感想
初めてぬり絵のワークを体験して、自分が選んだ色や、絵から
エピソードを読みとってもらうのが、すごく面白かったです。
普段あまり表に出さない感情を 発散することができて、気持ちが楽に
スッキリしました。
今回も楽しかったです。ワークショップの常連のRemi×2さん、
今回もご参加ありがとうございました（＾＾）
アクトセラピーのワークでは、溢れる気持ちを表現してくれて、ありがとう！
本当に毎回会うにつれ、どんどん綺麗になっていく方です♪
◆なぜ今回のワークショップを受けたいと思いましたか？
楽しそうだったから。スッキリしたかったから。
◆これから受けてみたいメニューはございますか？
カラーセラピーまたうけたいです
◆今回のワークショップの満足度を点数で表すと何点でしたか？
100点！！
◆感想とっても、優しく、ていねいで安心しました。
とっても、楽しく あったかい気持ちになれました。
一緒に受けてた人達も、やさしく、あたたかい人達ばかりで
本当に安心しました。また受けたいです！ワークショップ初参加のこずこずさん。本当にありがとうございました（＾＾）
現役の歌手さんなだけあり、アクトセラピーでは素晴らしい表現を披露してくれました！
ＦＢでも感想をシェアしてくれて、本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。
凄く素敵な空気感が溢れた今回のワークショップ。
最後は初対面同士の皆さんもスッカリ打ち解け、
笑顔満点！まさに
ココロ表現で虹色スマイル♪
なワークショップとなりました
参加して下さった皆様、本当にありがとうございました。
来月は、また表参道で、平日の昼に初めて開催してみようかと思います。
決まったらお知らせしますね。
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